Спать с открытым ртом вредно для зубов

Стоматологи предупреждают, что сон с открытым ртом влияет на зубы так же негативно, как и регулярное употребление сладких газированных напитков.
Открытый во время сна рот быстро высыхает.
В результате повышается кислотность, а кислота разъедает зубную эмаль.

Такой вывод сделали ученые из Университета Новой Зеландии.
Они установили, что воздух, проходя через ротовую полость, быстро высушивает ее, поскольку во сне человек не сглатывает.
Слюна в нормальном состоянии уничтожает бактерии, которые в сухом рту размножаются и активно выделяют кислоту.
Эта кислота и разрушает зубы.
В результате возрастает риск кариеса и других заболеваний.
Даже тщательная чистка зубов перед сном не может уничтожить все бактерии.

Стоматологи давно уже заметили, что люди, спящие с открытым ртом, чаще страдают от кариеса.
В особенности это касается любителей спать на спине.
В нормальный условиях pH во рту равен 7,7. Сон с открытым ртом снижает показатель pH до 3,6-6,6.
Поэтому специалисты рекомендуют приучать себя спать на боку.