Потребление сахара нужно сокращать

Всемирная Организация Здравоохранения в очередной раз сообщает, что во всем мире наблюдается чрезмерное потребление сахара.
Это приводит к повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и кариеса.

Специалисты ВООЗ подсчитали, что необходимо сократить употребление сахара на 10%, и уже это позволит значительно улучшить ситуацию.

Несколько больше нужно «ужать» себя американцам и европейцам.
Им советуют отказаться от 2/3 того сахара, который они едят сейчас.


В развитых странах потребление нездоровой пищи давно уже превратилось в острую проблему.

В современном мире избыток сахара – настоящая проблема.
Многие продукты содержат его, но в скрытой форме. например, много сахара содержится в консервах, алкогольных напитках, пакетированных соках, соусах, майонезе, кетчупе, газированных напитках.
Человек может даже не ощущать сладкого вкуса, что усложняет самоконтроль.
В качестве примера можно привести кетчуп.
В каждой столовой ложке этого соуса содержится в среднем чайная ложка сахара.